習慣をつける

最近「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55という本が売れているようだ。最近、勉強法の本が流行っているようだが、それらを読んでいて出てくる共通の言葉が
**「勉強を習慣にしなさい」**ということだ。

習慣…。私の習慣にまつわる小話をひとつ…

高校3年、部活を引退後、運動不足を感じた私は、風呂に入る前に腕立伏せ30回を課すことにした。なぜ腕立伏せかというと、当時の私には「**運動=腕立伏せ」**であったからだ。

さて、当時の私は習慣でプロテインは毎日摂取してたわけで、そのタンパク質が全て大胸筋に注がれることとなった。
結果、大胸筋が異様に発達してきた。

1日30回から始めたわけだが、物足りなくなり50回に増やした。
しばらくすると、それでも物足りなくなりリュックに辞書を入れ、それを背負って腕立伏せした。
しかしやはり物足りなくなり、リュックの中身は広辞苑、そして最終的には
コンクリートブロックを背負うこととなった。

センター試験が終わった頃には、ベンチプレス100kgが上がるようになっていた。

その習慣は大学に入ってからも続き、一人暮らしのアパートにはコンクリートブロック入りのリュックが置かれていた。
ある日、遊びに来た友人が邪魔であったリュックを蹴って怪我した。

当時は間違いなく、
「風呂に入る=腕立伏せ」
という習慣が出来ていた。
理由などない。ただ習慣だからプッシュアップし続けた。

習慣ってのは不思議で、何事も良いことなら、習慣にしてしまうと強いんだなぁ。